Forskellige muligheder i et fitnesscenter

Hvis du gerne vil i gang med at træne, så er det rart at vide hvad der er af muligheder for træning i et fitnesscenter. Der er selvfølgelig ingen centre der er ens, men de ting vi har fundet frem, har de fleste centre.

Mulighed for styrketræning

Der er ingen fitnesscentre, som ikke har et væld af udstyr til styrketræning. Der kan dog være stor forskel på det udstyr de har i de forskellige centre. Er det eksempelvis et center målrettet den typiske dansker, så vil centeret nok være fyldt med mindre vægt og mere moderne vægte.

Hvis det er et center der er målrettet styrkeløft, så er vægtene typisk tungere og mere robuste. Derudover kan det være der er andre ting man kan løfte på end blot normale vægte.

Holdtræning

I de fitnesscentre der er målrettet den typiske dansker, der vil det være muligt at finde alle former for holdtræning. Det kan være alt fra zumba til step. Måden det fungerer på med holdtræning er, at man kan melde sig på det hold man gerne vil med til. Får man en plads, så møder man op den pågældende dag og følger derefter instruktøren.

Personlig træning

Der er i mange centre mulighed for at hyre en personlig træner. En personlig træner er en person der er uddannet inden for fitness og motion, og som kan hjælpe en med hvordan man skal lave de forskellige øvelser, hvilke man skal lave, og hvordan det forskellige træningsudstyr fungerer.

Det kan være ret omkostningsfuldt at booke en personlig træner, derfor skal man være helt sikker på, at man vil få det brugt, hvis man bruger penge på det.

Pool og sauna

Det er lidt forskelligt fra center til center, om der er pool eller sauna tilknyttet, men der er faktisk mange centre i Danmark, hvor det er muligt at nyde en svømmetur eller en tur i sauna efter endt træning. Det er dog typisk de centre som ligger i kombination af en svømmehal eller lignende, og derfor har et samarbejde med dem om, at abonnementet også gælder dertil.